Медовый массаж (самомассаж) против целлюлита. Техника и правила медового массажа
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем.
Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем
добавляется мед и тщательно перемешивается.
Массаж
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках.
Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко
"приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения
должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее.
Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на
поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
apelsinka
www.krasotulya.ru
Полезный массаж 14-05-2008
Тактильный голод и некоторые его проявления 02-07-2008 Полезный массаж
Если нормальное взаимодействие, обмен любовью, лаской, позитивной энергией не приветствуется, то позитивная энергия меняет знак с плюса на минус, и становится агрессивной, разрушительной. Вы предпочтете, чтобы ребенок был ласков и добр или чтобы он был напряженным, нервным и злым?!! А это наверняка произойдет, если нарушится нормальное течение энергии. У ребенка есть потребность в прикосновениях, - через них он познает мир, в любви, в ласке, ...
Нам всем нужны прикосновенья... Чувствуйте человека 21-06-2008 Полезный массаж
Я попросил пояснить ее мысль, и она ответила: - Ну, складывается ощущение, что вы относитесь к каждому индивидуально. Именно вот как к человеку, а не просто как к туловищу. Я ответил: - Оля, я не создаю такого ощущения, так оно и есть. Я действительно к каждому отношусь индивидуально. Именно, как к человеку, и вы можете это понять совершенно определенно вот почему: вы замечали, что каждый раз массаж проходит по-разному? Девушка ...
Взаимопонимание и позитивность - основа массажа 29-05-2008 Полезный массаж
А с кем-то находиться в одном помещении было дискомфортно, неприятно и тяжело. И в этом случае нам хотелось или побыстрее уйти, или чтобы тот человек покинул комнату. Случалось с вами такое?!! Что это было? Мы не осознавали причину. Не было видимой причины того или другого состояния, но не смотря на отсутствие видимой причины, было взаимодействие энергетических полей. Ауры, биополя – можете назвать это как угодно. Происходило ...
Техника и приемы самомассажа. Как делать самомассаж. 14-05-2008 Полезный массаж
РАСТИРАНИЕРастирание состоит в продвижении, смещении или растяжении тканей в различных направлениях. При растирании массирующая рука не скользит по коже, а сдвигается вместе с ней. Этот прием оказывает более глубокое воздействие на ткани, чем поглаживание, и производится по ходу крово- и лимфотока.Выполняйте растирание ладонной поверхностью кисти, буграми больших пальцев, подушечками указательного и среднего пальцев, основанием ладони, кулаками...
Массаж при варикозе, массаж для уменьшения объемов, синяки от массажа. 14-05-2008 Полезный массаж
Все очень просто: для мест наибольшего скопления жира, характерны плохое кровообращение, рыхлость подкожного жира, внутренние отеки. А массаж, как Вы уже знаете, в 5-7 раз усиливает и улучшает кровообращение, а значит и питание тканей. Соответственно, уходит рыхлость, отечность, все подтягивается и становится крепким, гладким и упругим. Как я уже сказал, чаще всего девушки просят уменьшить объемы талии. Мы только что выяснили, что массаж в эт...
Антицеллюлитный массаж. Суть антицеллюлитного массажа. Как помогает массаж?!! 14-05-2008 Полезный массаж
Кстати, шлаки поступают в организм не только в виде различных консервантов и прочих неестественных добавок. Шлаки образуются и в самом организме. Например, под воздействием стресса. Да, под воздействием стресса в теле происходит процесс разрушения белков, которые атакуют клетки и становятся шлаками… И воздействовать на эти зашлакованные клеточки не так-то просто. И тут мало пользы от, так называемых, «антицеллюлитных&ra...
|
