http://www.thinprint.com
Когда сотрудники на работе расслабляются, это нередко вызывает возмущение со стороны коллег и начальства. Тем не менее, согласно последним исследованиям американских ученых, переключение внимания помогает решать проблемы. Если вы на несколько минут займетесь другой работой или просто отдохнете, то ваш мозг успеет "перезагрузиться", уверены исследователи. Таким образом, когда вы вернетесь к прежнему заданию, ваше сознание само подскажет ответ на интересующий вопрос, сооб...
Аутогенная тренировка (АТ) представляет собой активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены, направленный на восстановление динамического равновесия системы гомеостатических саморегулирующих механизмов организма человека.
Основными элементами методики являются тренировка мышечной релаксации, самовнушение и самовоспитание (аутодидактика).
Аутогенная тренировка наиболее эффективна при лечении невротических и соматоформных расстройств, нарушений адаптации и психосоматических забол...
В ходе выполнения прогрессирующей мышечной релаксации с помощью концентрации внимания сначала формируется способность улавливать напряжение в мышцах и чувство мышечного расслабления, затем отрабатывается навык овладения произвольным расслаблением напряжённых мышечных групп.
Все мышцы тела делятся на шестнадцать групп. Последовательность упражнений такова: от мышц верхних конечностей (от кисти к плечу, начиная с доминантной руки) к мышцам лица (лоб, глаза, рот), шеи, грудной клетки и живота и да...
Они еще ни разу не целовались, они едва успели коснуться друг друга, но официант уже несет счет. Пришло время, преодолевая сумбур и смущение первого свидания, определиться: готов(а) ли я продолжить и заняться сексом с той (тем), кто сидит напротив? Иными словами, как далеко могут зайти отношения после первого свидания в ресторане?
Речь идет не только о деньгах и сексе, но и о наших бессознательных фантазиях и ожидан...
2008:10:16Разлука с близким – суровое испытание не только для людей, но и для немногих других моногамных зверей. Тоска, которая при этом наваливается на грудь, казалось бы, мало чем отличаются от других жизненных расстройств. Однако, как показывает клинический опыт психологов, справиться с потерей могут далеко не все, и некоторые пациенты могут продолжать тосковать годами.Там, где психолог бессилен, на помощь часто приходят лекарства. После экспериментов, поставленных немцем Оливером Бошем из Ре...
В семье рождается девочка и в одно прекрасное время становится женщиной. На вид. Но масса женщин в душе так и остаётся маленькими девочками. Они ждут своего принца, пытаются привлечь внимания мужчин всеми доступными средствами.
К тому же ещё живуч штамп, что мужчины любят слабых женщин.
И, вот взрослая женщина притворяется наивной, она то капризничает, то стесняется. У неё даже меняется голос в присутствии мужчины. Вот только, что она нормально говорила с подругой, сестрой, официанткой, но...
Отрывок из книги Валентина Мельникова и Васильевой Наташи Как похудеть не отходя от жизни Подробнее о книге >>>>
Предоставлено авторами специально для сайта http://krasotulya.ru/
Работа над собой. Изменение мировоззрения
Продолжение. Начало разговора о психологии лишнего веса читайте в статье "Психология переедания. Психологические причины лишнего веса."
Мы убедились, что существует много психологических причин лишнего веса. Теперь надо подумать над тем,...
2008:09:30Исследования последних лет показали, что политические пристрастия людей определяются не только рассудочными умозаключениями. Эти пристрастия, по-видимому, уходят корнями в более глубокие слои психики и даже в физиологические свойства организма. Было показано, например, что страх заболеть коррелирует с негативным отношением к иностранцам (см.: Jason Faulkner et al. 2004. Evolved Disease-Avoidance Mechanisms and Contemporary Xenophobic Attitudes), а приверженност...
2008:10:11Годовалые дети регулярно совершают одну и ту же ошибку. Если несколько раз подряд положить игрушку или другой интересный предмет в один из двух контейнеров (например, в правый), позволяя ребенку достать игрушку и поиграть с ней, а потом на глазах у малыша спрятать игрушку в левый контейнер, ребенок всё равно продолжает искать желанный предмет в правом контейнере. Это любопытное явление впервые было описано в 1954 году, и с тех пор ...
